Осень, по утрам уже темно и вставать рано стало сложнее. Мой будильник – дети. И нам пока никуда не нужно по утрам идти. Но знаю, что для многих семей утренний подъём детей в детский сад или школу превращается в ежедневную пытку.

И ведь каждый день всё же встать получается и даже не опоздать! Просто иногда это сделать тяжело, очень тяжело, а бывает и полегче.

Приготовила от себя один способ и записала его в коротком видео:

Если у вас есть свой рабочий (!) способ более мягкого пробуждения для детей и взрослых — напишите в комментариях.