Тревожная мама: как избавиться от страхов и чувства вины
Что это?
Замечательная метафорическая методика «Дерево жизни» в варианте вопросов для мам.
Формат:
Cерия небольших видео-роликов.
Вместе мы сможем маленькими шагами (буквально по 5-10 минут в день) дойти до собственных приоритетов.
Для чего?
Чтобы отмести все тревоги и страхи, чувство вины.
Понять, что нам дорого и как мы хотим жить вместе с ребёнком.
О чём будем говорить
Корни
Это наш женский род. Какие послания нам передали, какие примеры нам дороги, а от каких установок хотелось бы отказаться?
Почва
Как ревизия нашего обычного дня поможет понять и устранить причину плохого настроения, наших страхов и чувства вины.
Ствол
Наши умения, способности, возможности в роли мамы.
Ветви
Про мечты мамы. И как эти мечты могут нам помогать.
Листья
Кто даёт вам поддержку, хорошее настроение, вдохновение?
Плоды
Предлагаю собрать плоды нашего материнства. Давайте подумаем, какие подарки мы получили, став мамами?
Об авторе
Здравствуйте! Меня зовут Виктория Караваева.
Я — психолог для детей и родителей. Работаю с семьями с 2003 года.
Говорю о сложном простыми словами. Предлагаю решения, доступные даже 3-х летнему ребёнку.
Лауреат премии «Грант Москвы в сфере образования».
Провожу обучающие программы в Центре нарративной психологии и практики и издательстве психологической литературы «Генезис».